• L’expérience

    Un hub EPISOD est une bulle à l’intérieur de laquelle tout est possible : tous les scénarios sont imaginables pour faire du sport en musique, seul ou en groupe, entre ombre et lumière et selon l’humeur choisie : Happy, Spirit ou Ultra.

    Le cours de BURN est un travail de cardio-training proche du Crossfit puisque le coach prépare les enchaînements à l’avance et chacun les effectue à son rythme en suivant le programme écrit sur le tableau.

    La session débute par 15 minutes de briefing pour comprendre l’objectif de la session et les circuits à réaliser en alternance sur les tapis auto-entraînés (ils fonctionnent à la seule énergie du coureur) et les fit-benchs (banc de musculation renfermant de très nombreux outils pour les exercices). Puis c’est le top départ pour 45 minutes en totale immersion dans le mood du jour.

    On vous conseille : en mood Ultra : prévoir des exercices fonctionnels pointus en très haute intensité. En mood Happy : exercices ludiques et musiques galvanisantes !

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Douches
    Vestiaires
    Tapis auto-entraînés
    Fit-benchs : bancs de musculation tout en 1 (haltères, slam ball, kettle bell, élastiques intégrés)

  • Durée
    Durée : 45 min
  • Prix
    Prix :

    Séance d'essai : 10€
    Une séance : 27€
    5 séances : 125€
    10 séances : 220€
    20 séances : 400€
    30 séances : 540€

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