• L’expérience

    Urban Challenge est un concept de coaching unique qui utilise l’environnement urbain comme salle de sport : les cours collectifs ont lieu en plein air un peu partout dans Paris, il est donc facile de trouver un cours près de chez soi.

    ZEYST a opté pour le cours de corde à sauter, 1 heure de sport pour se défouler et se remettre en forme efficacement : 30 minutes de corde à sauter équivaudraient à 1 heure de course à pied à rythme modéré ! Cette pratique permet d’améliorer nettement le rythme cardiaque et de renforcer tous les groupes musculaires.

    Pendant une heure le coach guide les élèves dans des enchaînements de sauts à pieds joints, alternés, double tour, bras croisés… le tout, entrecoupé de repos actif (comprendre que l’on saute quasiment durant une heure). Pour ceux qui ne sont pas des plus coordonnés, aucune crainte, des alternatives sont possibles pour chaque exercice !​

    On conseille : venir directement en tenue, il n’y a pas de vestiaires sur place.

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Cordes à sauter fournies.

  • Durée
    Durée : 1h
  • Prix
    Prix :

    Séance d’essai : gratuit
    3 cours : 44 €
    10 cours : 120 €

    Abonnement 3 mois : 44 €/mois
    Abonnement 6 mois minimum : 35 €/mois

    Prix réduits pour les jeunes (moins de 25 ans) et les seniors (plus de 60 ans)

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