• L’expérience

    Le NIA est une méthode visant à rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit, qui rencontre un succès grandissant dans la capitale.

    Accessible à tous, cette discipline venue des Etats-unis associe techniques de danse, d’arts martiaux et de pleine conscience. Pour certains adeptes, le nia est même un véritable art de vivre !

    La discipline permet aux élèves de laisser libre cours à leur expression corporelle. Un mouvement de base est proposé par le professeur qui invite chacun à l’interpréter à sa manière, sans jugement et sans complexe.

    La séance commence en musique par des échauffements, puis les déplacements s’accélèrent, les mouvements d’arts martiaux et de danse deviennent plus dynamiques. Même si le cours est chorégraphié, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou l’amplitude des gestes.

    Chaque séance est construite autour d’un thème, ce qui permet de travailler avec précision certaines parties du corps. Par exemple, l’alignement vertical s’attarde sur le bassin, le buste et la tête.

    On a aimé : cette discipline se base sur le plaisir du mouvement et l’expression corporelle. Pas sur la performance. Elle séduira donc les moins timides d’entre nous, ou sera une bonne thérapie pour les autres !

     

    *Testé grâce à Urban Sports Club

     

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Prendre une tenue confortable
    Se pratique pieds nus

  • Durée
    Durée : 1h
  • Prix
    Prix :

    Adhésion annuelle : 20€
    Séance d’essai : 13€
    Cours à l’unité : 18,50€
    Carte de 10 cours : 175€
    Abonnement trimestriel illimité : 215€
    Abonnement annuel illimité : 625€ ou 59€/mois

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