• L’expérience

    Combinant la danse, les arts martiaux et la spiritualité, le Nia Movement tonifie le corps tout en transportant l’esprit…

    Pour ceux qui ont l’habitude d’improviser des chorégraphies seuls dans leur appartement, pour se défouler après une journée stressante, ou pour reproduire le clip de leur idole à l’abri des regards, c’est ici l’occasion de pratiquer cet art en groupe, et de manière encadrée !

    Plus qu’un entraînement sportif, le Nia est une pratique de lâcher-prise. Marybeth, américaine pratiquant le Nia depuis 20 ans, mène la danse en anglais dans ce studio haut en couleurs !

    La séance alterne des mouvements chorégraphiés et des séquences plus libres permettant l’expression personnelle (lâcher-prise !), sur des musiques stimulantes. Chacun est libre d’augmenter ou diminuer le rythme, l’intensité ou l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition et son inspiration.

    Extrêmement ludique, la pratique n’en est pas moins cardio, même si accessible à tous les niveaux.

    On a aimé : la séance se termine par quelques positions de yoga à la sauce Nia pour redescendre en intensité, un moment de folie pour le moins poétique…

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Douches
    Vestiaires

  • Durée
    Durée : 1h
  • Prix
    Prix :

    Cours à l’unité : 6 €
    5 cours : 28 €
    10 cours : 54 €
    25 cours : 120 €
    50 cours : 228 €

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