• L’expérience

    Le Centre 5, est le plus grand centre de Pilates en France où l’on peut pratiquer sur tous les appareils inventés par Joseph Pilates (Reformer, Cadillac, Guillotine, etc. ).

    Le cours sur mesure est la formule conseillée pour obtenir des résultats rapides par des mouvements adaptés aux spécificités corporelles de chacun.

    En se focalisant sur l’utilisation du centre (muscles profonds du tronc et du bassin) et de la respiration, la méthode Pilates vise à reconquérir son corps. Il s’agit aussi de développer la relation corps/esprit par le biais de la concentration. Par la répétition d’exercices ludiques exécutés avec précision et fluidité sur les machines tout spécialement pensées dans ce but, le corps retrouve progressivement son rythme originel.

    On conseille : pour les budgets plus serrés, les cours semi-collectifs (5 personnes max) sur wall unit combinent le travail sur tapis et sur appareils.

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Douches
    Vestiaires
    Machines pilates
    Salles de massages et ostéopathie

  • Durée
    Durée : 55 min
  • Prix
    Prix :

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