• L’expérience

    Le Pilates est une gymnastique douce renforçant la sangle abdominale et les muscles profonds pour améliorer la posture et assouplir les articulations.

    A Paris, la discipline est très répandue et c’est chez QEE que nous avons trouvé notre bonheur : une salle lumineuse, des cours limités en nombre de participants, des équipements de qualité (tapis et ballon). Au milieu des deux rangées d’élèves se faisant face, le professeur veille d’un œil chaleureux afin de s’assurer que chacun respecte la bonne posture. Car les postures sont primordiales dans cette pratique qui vise à développer le corps de façon harmonieuse. Tous les exercices sont exécutés en symbiose avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. On en ressort zen mais ne nous méprenons pas, ça travaille !

    On conseille : il existe différent niveau de cours, selon votre expérience ou votre objectif. Pour un cours intense, le Pilates Machines (avec l’assistance de machines comme son nom l’indique !) est particulièrement indiqué.

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Douches
    Vestiaires
    Tapis et ballons

  • Durée
    Durée : 1h
  • Prix
    Prix :

    Cours d’essai : 15 €
    Séance à l’unité : 22 €
    Carte de 10 cours : 199 €
    Carte de 20 cours : 380 €
    Carte de 35 cours : 645 €
    Carte de 50 cours : 895 €
    Carte de 100 cours : 1 700 €

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