• L’expérience

    Le STHENOS by Boot Camp Girls permet de devenir forte et plus agile, mais dans la bonne humeur !
    La séance démarre par l’échauffement au cours duquel on enchaîne les exercices d’animal flow, mouvements qui font appel à la coordination, l’équilibre et la force : marche de l’ours, squats sautés, etc. Certains exercices sont à réaliser par deux : brouette, squats en portant sa partenaire sur le dos…

    Le STHENOS est une pratique de renforcement musculaire et de technique, il y a peu de cardio et elle s’éloigne du fitness traditionnel. La séance se poursuit d’ailleurs par un travail d’équilibre deux par deux, puis de gainage en groupe.

    Car c’est bien là l’esprit de Boot Camp Girls : on souffre ensemble et on s’encourage !

    On a aimé : l’ensemble des cours de Boot Camp Girls se déroulent en extérieur, l’occasion de reconquérir sa ville !

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    Tapis de yoga à prévoir.

  • Durée
    Durée : 1h
  • Prix
    Prix :

    A la carte :
    Session unique : 10 €
    Carte 10 sessions : 90 €
    Carte 20 sessions : 160 €

    Abonnements :
    Abonnement 2 mois (illimité) : 56 €
    Abonnement 3 mois (illimité) : 84 €
    Abonnement 12 mois (illimité) : 336 €

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