• L’expérience

    Paris Trampo 12 est un des rares clubs amateurs de trampoline pour adultes de la capitale. Ici, pas de compétition, juste le plaisir de s’envoler dans les airs durant les 2 heures et demi de sport. Ce sont quelques passionnés de longue date qui encadrent la pratique, ce qui assure la pérennité de l’apprentissage, dans une ambiance presque familiale !

    Après l’installation des trampolines et matelas de protection, le responsable de la séance démarre l’échauffement dans les règles de l’art, mettant l’accent sur le gainage et les articulations des genoux/chevilles/épaules, sollicitées pendant les sauts. Puis par petits groupes, on se répartit sur les trampolines, et par session d’une minute, chaque trampoliniste trouve ses marques avec des sauts simples (ex : saut groupé, saut écart, demi-tour), toujours parés par d’autres membres pour maximiser la sécurité. Quand les muscles sont pleinement échauffés, place aux sauts plus élaborés. Débutants, pas de craintes, chacun peut adapter sa pratique à son niveau (pour une première fois, ZEYST s’est essayé au salto avant/arrière).

    La pratique s’achève par des étirements et le rangement des trampolines, puis par un verre entre adhérents pour ceux qui le souhaitent !

    On conseille : l’installation de la salle et le rangement font partie de la séance. Il est important de respecter les horaires car le nombre de trampolines à déplier dépend du nombre d’adhérents présents.

  • Photos
  • Équipements
    Équipements:

    4 grands trampolines, tapis de sol.

  • Durée
    Durée : 2h30
  • Prix
    Prix :

    Un trimestre, un jour/semaine : 80 €
    Deux trimestres, un jour/semaine : 120 €
    Un an, un jour/semaine : 160 €

    Un trimestre, deux jours/semaine : 120 €
    Deux trimestres, deux jours/semaine : 180 €
    Un an, deux jours/semaine : 240 €

RÉSERVEZ
Partager: